中学生健康问题急急急！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 22:43:55
我是一名女中学生（14岁），在体育课上，体育老师经常训练我们200米。有几次体育课上，主要训练的是跑步，有一次是跑800米，有一次是短距离高抬腿/小步跑/碎步跑＋加速跑，有一次是300和200计时，这几次跑时都非常累，跑前心跳加速，跑完后也没什么，过了一会儿就眼睛看东西模糊，然后心的部位很痛，接着全身没力（不是例假的时候）。那时候还是嘴唇很白 ，而且我跑步时并没有觉得很不舒服，是跑完过一会儿才的。这几次的情况都差不多，请问这是什么原因？如何改善?

体质太差，剧烈运动后的不适症状（就是身体各器官运动后调整不过来了）。
平时多加锻炼。女生训练不在强度，而是时间。随着时间的累积，你的体质增强了，就不会在发生了。

身体差，坚持锻炼，当感到累的时候就停下来，要做到累并快乐着就行了