怎样才能使大小腿都瘦一点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 21:43:38
我人不胖 但腿有点粗 最好告诉我应做什么运动 不过有其他办法也行 但别说吃和按摩 我是学生 没时间弄那个

1.我舍友说她小腿瘦了是因为踮脚尖 ，大概每天坚持个15分钟，效果不错，看她小腿确实好看咯！
还有可以买些什么辣椒油之类的涂抹膏，两者结合.
踮脚尖(靠着墙壁做，还可以不驼背)，记得一下一下来回地踮！
2.背贴着床板，双腿来回踩，像踩脚踏车咯。睡觉前做也不浪费时间的，我对铺的每晚都做，震得床板都发出声响啦，哈哈o(∩_∩)o...！好像还挺有效果的，小腿有变漂亮变瘦，不过会不会变肌肉不好说吧，因人而异吧，她倒是没有肌肉。
希望对你有帮助.