小幅度减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 04:07:52
我不是很胖 1.65 现在是95斤 我想减到90斤 减肥对于体重胖的人相当奏效 减肥的余地也比较大 有很多和我一样不是很胖的女生也想减肥 但是苦于找不到适合我们的减肥方法 现在很多的减肥方法像三日苹果瘦身法大部分朋友都能在三天瘦6斤 哦 这对于我来说根本不可能 三斤都很难 所以 我想请懂得的朋友帮帮忙
减肥药就免了
非诚勿扰 谢谢啊！！！！！！！！！！！！！ 很苦恼的 ~~
如果回答的很科学 恩 我适用有效果得的话 悬赏30分 额额~~
万分感谢！！！！

均衡营养+控制热量摄入=健康减肥.因为人体要在均衡一天的营养提前下和身体水分充足,才能消耗到脂肪.要是没达到前提的话,消耗的只是你身体的蛋白质.所以很多人一开始看上去是减肥成功了,但过不了几个月就反弹得比以前胖了.因为3个月是细胞更新期.

1000多元的针灸+中午少吃饭+每天早上小跑1000米+2个月=减肥成功！！！绝对有用！！！！！我不骗人！！！！！！！！！！ 我老师试过

你要科学吗？你的体重已经是很轻了。。。再减就减骨头了。。。锻炼对你现在来说最重要，增强肌肉

用过午不食吧~！我是中午1点以后就什么都不吃了~早点吃的很多~所以坚持一天没什么问题~两周我减了10斤~~现在还在努力中~我不做任何运动的~我身高167，体重之前是112斤（吃饱后量的），现在坚持16天了~体重又掉了~我现在是100~~~

一听就知道你是个女生吧！你这是要干什么呢！你再减的话 我很不喜欢皮包骨头的人！你若是想让自己过的更好 自信点是最好的 为啥要经常想些让自己受罪的事呢 你要是去干什么工作的必需要减肥的话 那样的话 换成我本人的话我去外面要饭也不干那样的工作！

那就晚上别吃饭