头皮屑，烦烦烦~~

你多久洗一次头发？
两次洗头发的时间不能间隔太久，不然再好的去屑洗发水都不能解决时刻产生的头屑，像楼主这种情况，可以每天早晨起来洗头发，男士头发短，洗起来很容易也不费时间。人清爽也精神。建议你每天洗，并且洗头发的时候不要用指甲扣，要用手指指腹按摩3分钟，然后一定要彻底洗干净。
洗发水要经常换，用完一瓶换一种。
大概半个月，个吧月你的头发不那么容易出油了，就可以隔一天洗一次。
这样做一定可以解决头屑问题。

补充：你一定要天天洗啊。我头发不怎么有头屑我都隔一天洗一次。

一定要天天洗！

试试黛维莉洗发水吧，我也是用这个去掉的，还不错！

预防及措施】
1、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。具体方法如下：
水温不要太热，放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后,把盐放手心里，用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只