体育中考1000米，喝什么好呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 07:24:13
是喝红牛啊，还是葡萄糖，或者吃巧克力什么的。？
1000米我们要求是3分30秒，我现在3分38，还有大约1个星期左右的时间体育中考，要怎么锻炼呢？
如果是喝东西的话，那么时间和用量是多少呢？跑步的时候还用喝么？
拜托你们回答地详细一点。

我们已经考过了~

我们800，我以前最好的是3分30，其实也没怎么锻炼，到跑前多热身，做好准备活动，让自己保持兴奋状态~~尽力跑就行了~~我最后跑3分20

所以，你一定行的~~加油

少量红糖水

糖水，

葡萄糖要喝正规的，如果不能确定，就吃巧克力，在跑前半小时吃下它，然后。。。

信心十足的冲向胜利，，

红牛
维B2加葡萄糖
考前喝红牛
考期间喝维B2水

扎一瓶葡萄糖 吸收好