减肥后胸部变小了点，有办法在大点吗？

天天按摩

建议多喝豆浆，有大豆异黄酮在里面，其实按摩很容易使韧带变松，导致胸部下垂的，再者吃木瓜是没有用的，本人已经试过

最好是在洗澡的时候要多加注意按摩.
可以涂些精华液什么的按摩.
然后是吃的，多吃些木瓜什么的比较好，
像木瓜牛奶就可以，

多吃木瓜
按摩胸部

好像还真的只有按摩了呢

建议1：按摩比运动更有效

锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。 许多健身中心都曾经打出“减肥健胸”的口号，于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动，胸部就可以变大。

其实，乳房的大小无法通过锻炼改变，因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。所以，在运动时，不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等，都是保持胸部形状的有效方法。

相比主动性的胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天花上5分钟就可以，需要提醒您注意的是，按摩时从两边向中间打圈按摩，最后由下向上按摩时，重复向上的动作时，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样美胸不成，反而容易让胸部下垂。

建议2：防胸部下垂的按摩

1、以手掌由下向上推送乳房10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。

2、以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到乳房上方再向下时，不可用力过重。

3、将手掌置于乳头部，施以慢速振法1分钟，每分钟30至60次。

4、从四周向乳头处轻抚1分钟。

5、重复2的步骤结束按摩。

建议3：结实胸部的按摩

1、将按摩油擦在整个乳房上，然后用双掌互相交替，有节奏地向上按摩，每边10次。

2、 双手同时从乳房两边外围，方向又外往内集中、上提，反复10次。

3、 两手掌互相交替地，从乳头开始向上按摩至锁骨旁边，每边10次。

4、 双手举起，把整个胸部尽量往上提升，感觉