保护视力的小诀窍，简单易行的．

用眼一两小时,要休息,观远十来分钟
如果有疲惫轻轻按摩
平常可以多吃胡萝卜炒肉,补充维生素A
可以保护眼睛

别看电子书，少看电视。床上只睡觉，别带隐形眼镜。

推荐一款视力保护软件(很不错的一款软件,自从用了后明显缓解了眼睛的压力.)

您有没有一坐在电脑前就几个小时挪不动窝，等到想起来看钟，发现时间已经过了很久，头颈发酸眼发花？这个免费小软件就是来防止这种事情再次发生的。您只要预先告诉它您想使用多久电脑，剩下的就全交给它吧！到时候它就会出来提醒您该保护心灵的窗户和革命的本钱啦！

http://cnc.skycn.com/soft/53677.html
http://xiazai.zol.com.cn/detail/35/345482.shtml

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