学生妹减肥

我也是住校的，我以前也很胖，144斤了，后来就是每天的晚饭不吃，用苹果代替，停掉零食，这样不会影响白天学习，对身体也没什么坏处。我大概3个月瘦了24斤的样子，亲可以试试

别人说的减肥方法更本就不适和学生。
你说你会看很久的电视，那么，你可以在看电视的时候站着看，记住，千万不要吃东西，可以喝点苦瓜汁或者柠檬茶。
在学校，千万不要总是坐在教室里，最好可以走动走动，坐着时不要弯腰，腰要挺直，腿放平

不节食，又不想做运动。照我看，你必须选一样。
中午不吃淀粉，只吃菜。（淀粉类：即米饭，面，面包，土豆等）晚餐只吃生黄瓜。那么早上只吃淀粉：如只喝白粥，或只吃面（别吃肉和菜）
这样也只能达到控制体重，若想要减，还是要加上适量运动。
切忌喝饮料，完全戒糖。

听说用amway安利公司的减肥用品效果不错,我身边有朋友用过,很好,可是很贵的,而且要持续用

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减肥药是没有用的....
除了少吃多运动...别无他法...