如何去掉白发？

“少白头”除与遗传因素有关外，还与肠道功能紊乱、缺乏氨基酸和泛酸有关。
　　☆白发变黑发的简易食谱
　　(1)何首乌粥
　　组成：制何首乌30—60克，粳米100克(可用大米代替)，大枣3—5枚，冰糖(或白糖)少许。
　　制作方法：本粥有两种制作方法。
　　第一种方法：
　　①将制何首乌放入锅中，加入适量的水浓煎20分钟，除去渣滓。
　　②将粳米、大枣洗净放入①中将熟时，再加入适量冰糖即可。
　　第二种方法：
　　①将制何首乌研成粉末备用。用慢火煮成粥状
　　②将粳米(或大米)与红枣放人锅中先煮至半熟。
　　③将制何首乌粉加入①中，煮至枯稠时加冰糖(或白糖)即成。
　　☆ 功效：补肝肾，益精血，乌须发。
　　☆主治：须发早白。 。
　　用法：温服1日1次，常服有效。
　　注意事项：忌与猪血、羊血、无鳞鱼同食，忌用铁锅煮粥。
　　(2)桃仁芝麻粥
　　组成：桃仁10克米200克。
　　制作方法：
　　黑芝麻10克，黑大豆10克，大
　　①先将黑大豆煮至半熟。
　　②加入桃仁、黑芝麻及大米，煮熟即成。
　　☆功效：乌发，生发。
　　☆主治：须发早白，脱发。
　　用法：早晚温服，常服效佳。
　　注意事项：血小板减少者或有严重出血倾向者慎用。
　　(3)糖水煮桃仁
　　组成：桃仁500-1000克, 红糖适量
　　制作方法：
　　①将桃仁用清水浸泡2—3天。
　　②将泡好的桃仁剥去皮，放入红糖水中，煮成桃仁糖。
　　☆ 功效：活血养血、使白发转黑。
　　☆主治：少年白发，头发早白、脱发等。
　　用法：每日早晚各服1次，每次3汤匙，连服2-3
　　注意事项：严重出血倾向者慎用。

呵呵~!11 不给你粘贴一大堆 去医院检查下 只要不是遗传应该是缺铜 、锌、钴 我也有白头发~！补充下就可以了~！ 我也有白发~！！不要怕 可以治疗好的 少白头只是我们平时补充的微量元素过少造成的 ~!! 12