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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 04:14:57
从最简单的做起首先每天把学校的中学生广播体操认认真真完成,这样可以使全身得到锻炼放学后跑步 俯卧撑 仰卧起坐 纵跳 由少积多 循序渐进坚持一个学期 体质会有转变的