青少年晚上喝低脂牛奶会长高吗?

总体上说青少年正处于身体发育的关键时期，不主张喝低脂牛奶；相反，中国营养学会推荐的是还要比成人高占总能量的25-30%，正常人是20-30%。

青少年时期要获取足够的营养物质来满足身体的生长发育的，重要的是在防止出现生理性肥胖的前提下，合理选择碳水化合物、蛋白质、脂肪三大能量物质

晚上睡觉之前喝牛奶有助于睡眠，同时在睡觉后两小时是生长激素分泌的高峰，和牛奶可以获得足够的钙质和优质蛋白质各种维生素

我个人觉得晚上喝牛奶不会长胖......不过也不会长高.
在早上喝牛奶会长高.

能长高，不会胖的，不然那些外国人不都胖死了

我认为要多喝牛奶，不要低脂的，要纯牛奶，就会长高了，长胖和喝牛奶关系不大~