这么吃增肥可以吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 16:57:36
55555555555，我好纠结啊……现在不敢穿短袖，太瘦了，非常难看。我之前也胖过，现在是减肥减的，可是，瘦的有点过头了，走在马路上别人有时也会议论。所以我决定要增肥了，大家看看我今天的饮食，像是暴食的开始55555555我好纠结……

早饭：豆浆500ML，牛油面包200克左右，起士蛋糕半个，一个苹果

中饭：寿司4个，低脂巧克力冰淇淋球蛋筒一个，草莓奶油泡芙一个，奶茶几口，草莓奶酪小蛋糕一个，炒乌冬面几口，蚵仔煎半个

下午：小笼3个，油条半根，咸豆浆半碗，许多番茄干

晚上：KFC的深海雪鱼堡一个，上校鸡块3块，许多番茄干

吃的很撑，但几乎是暴食，我这么增肥好吗？会成胖子吗？

我是女孩子，身高157现在才67斤左右，月经也好几个月没来了，我要这么吃吗？ 麻烦大家帮帮我，每天活在这里面很痛苦……55555

这样吃下去会伤身体的，记住，早中饭在以前的基础上，多加肉类，像猪肉。油一定要放多。晚饭多吃肉，还要吃宵夜。吃完饭不能去运动，也不要散步。当然也可以找专业人员去制定食谱，垃圾食品还是要少吃的！！！

才67斤……孩子 去医院找专业的营养师给你配餐 不要靠吃垃圾食品增肥 那样你是会长肉 身体也完蛋了 嗯嗯 听姐的别吃垃圾食品 另外油条吃多了对身体不好 含铅
这是我刚才的答案~小妹妹 不可以乱吃啊

你吃的有点猛烈。不好。要慢慢健康吃。这样胖了也不健康。你能瘦弱这样也很厉害。。但吃东西要健康慢慢吃。即使现在很瘦也不要狂吃。慢慢会好的。

完了 你完全不吃正餐 再这样长不高了 而且都影响月经了
牛油面包200克左右 换成全麦 加个鸡蛋 蛋糕去掉

低脂巧克力冰淇淋球蛋筒一个，草莓奶油泡芙一个，奶茶几口，草莓奶酪小蛋糕一个 不要吃
中餐就吃米饭满满一小碗 多吃蔬菜 肉类300G 饭后喝汤 中午要吃饱
下午的去掉
晚饭6点前搞定 但要清淡 以汤 蔬菜 为主 喝点粥或者面条

你这增肥为什么还半个的几口的吃?
你到底是想增肥还是减肥?
不管怎么样,也不能急于求成
也不能说要多放油
还是要以健康为主
你这老吃垃圾食品是没营养的
相信你皮肤也差很多吧?
每餐还是要吃到七成饱
多锻炼一下身体
多喝些有营养的汤
多喝水还有蜂蜜水
多吃水果和蔬菜
不能完全不吃肉和米面
去看医生开些营养药片
再这样下去身体会垮的
月经不来
你应该知道有多严重了吧?
以后可能生不了宝宝的
一定要重视这个问题
跟爸爸妈妈好好说说
带你去看医生 记住了哈