15岁男生如何保养自己

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 13:12:50

前天熬了一个通宵。。昨天病了一场。。今天照镜子一看。。。面黄肌瘦。。。皮肤又黑。。。痘痘也冒了两颗。。
平时我不爱出门。皮肤很白的。就是不红润。。
现在就像个鬼，，，眼袋也塌了下来。。
请问如何保养自己啊。。。受不了现在的样子。。
回答好可加分

通宵是必须滴。我也常通宵。通宵过程你多喝水,不断去厕所,顺便洗洗脸,活动一下,尤其是脖子,手腕。通宵玩之后不要急着睡,要吃饱,一定要吃个鸡蛋,然后洗脸,刷牙,再睡觉,睡完出去活动活动,呼吸新鲜空气。

才15岁年纪轻轻的保养自己干嘛？青少年应该锻炼自己，加强体制，等到了中老年才是养身的时候…