如何自己治疗抑郁症

心情不好可以治, ”抑郁症”要看心理医生．

如果您觉得非常痛苦，希望能尽快缓解自己抑郁的心情，那么适当的药物治疗是可以有效帮助您的。药物治疗通常都能针对情绪本身，有很大的调节作用。
但是药物治疗只能治标不能治本。抑郁症都是长年累月积累了恶劣心境而形成的，一直都可能会有反复，需要进过治疗探寻到问题的根本，再逐步建立积极的观念，调整生活行为甚至习惯，因此心理治疗的过程会是很长期的。

据我所知“杭州道华心理咨询”效果很好，他们的‘辩证智慧心理咨询’能够彻底治疗好抑郁症，你去了解一下

每天运动半小时

最快速的也要几个月，喝中药，没有副作用，半年就能好的差不多，如果还要比

这快，那就去大医院找有名的中医，有祖传秘方的那种，可以把时间缩短一半。