我该打什么样的后卫!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 11:30:40
说下我的情况
我身体比较实,但不是壮那种,有速度,170CM,左右手可快速运球,上篮,急停跳投有命中,中近距离投篮较准,弹跳一般,但脚步生硬,动作不连贯,传球意识很一般,我觉得我还不是个合格的后卫,只是一个只会死冲的疯子,我不知道自己应该走怎么的路线,很迷惘,高手指点下!
我觉得我应该注意下脚步
大家给点意见
教下我该练怎样的身体素质很技术!

有速度和投篮已经很不错了,你应该培养你的传球意识,这个很重要。另外你要提高你的身体协调性,跳绳就很不错,你速度很好,不知你力量如何,这个也很重要,注意身体对抗很重要,多做些力量,不过同时你也要注意在力量上涨的同时保持手感,弹跳的话,有点复杂的,深蹲,不知你可以蹲多少,10个一组,做完后纵跳,还有半蹲,这个很重要,提高爆发力很快,另外么就是拉跟腱了,站在台阶上,脚后跟悬空,向上踮起,1秒左右尽可能的向下放,就一直做这个,做到你做不动为止。先和你说一下,练力量很苦,拉根据那是要人命的东西,我以前拉的时候痛的晚上没法睡觉。。不过作用明显。。很容易就可以提高弹跳。。我坚持了几个星期。。弹跳涨了6厘米。。祝你好运了。。我觉得你现在已经很不错了。。提高身体素质和你的命中率很重要。。

哎呦,不错偶,得分后卫,,像你这种适合打团体战,不能像韦德那样比赛是一个人的,,,你适合和队友合作,,找空位,,穿插掩护,,中距离跳投得分,,,我和你差不多,,不过我弹跳好些,脚步灵活,,喜欢和队友配合。。

你有急停跳投,就可以利用起来啊,记住篮球不是一个人的游戏,在你吸引2名球员的时侯,你的队友就有一个是空位,你可以传球啊,打球不一定是进球才兴奋,传个好球同样可以让人家叫好,我就是建议你多多传球
脚步问题,这个是个人原因,你可以在比赛的时侯多多尝试怎样的脚步是晃开对手最好的,这个是靠实战练习的,你一个人没有对手练了也白练,上场了,什么都忘光,如果你练好传球,那你就是锋卫摇摆人,你有突破能传球,定点投篮有准头,你在外面投篮,一定有人跟出来防守你,那你们的内线不是很舒服的在单打吗?

多多冷静头脑,向得分后卫迈进~~

打控球后卫,多给予队友助攻(妙传最好),有人防就自己投。在实战中锻炼自己的技术

说到身体素质,更应该去练球性,也就是对于篮球平常的控制能力,可以先从手上转球开始,再来跨下运球过人,把技术练得淳厚一些,到后来你会发觉说你的队友没有你就不会赢!

有速度有命中就打后卫吧,关键是要练好步伐和配合