我很烦恼啊！！高手帮帮忙啊。。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 16:10:48
我是一个14岁的男生，我还是比较胖的 170cm 80kg 可是我的胸部却比较大。。。令我非常烦恼 为什么男的也会有胸呢？？大家给我帮帮忙吧 怎样才能使胸小一点呢？？？ 平常要注意些什么？？？ 谢谢大家 帮帮忙

既然胸大
那就对胸部进行改造吧
比如说你可以锻炼胸部肌肉
当它成为肌肉时
我想它会是你骄傲的资本
每天坚持锻炼，
该动作直接锻炼胸肌，可采用平卧、上斜卧、下斜卧位置

起始姿势
仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃;两臂向上直伸与地面垂直，两脚平踏地面。

动作过程
两手向两侧分开下落，两肘微屈，直到不能更低时止。静止一秒钟，让胸大肌完全伸展，然后将两臂从两侧向上，回合到开始位置。

呼吸方法
两臂拉开时吸气，回复时呼气。

注意要点
两手不要紧握。分臂时，背部肌肉要收紧。意念集中在胸大肌的收缩和伸展上。

正常啊 不要想太多？好好学习

平时注意锻炼身体！多做点有氧运动，就像慢跑骑自行车啥的，体重就下去了，也可以针对性的做的引体向上！

你好 14岁17 个字很不错了 胸部脂肪过多会出现那种情况 不过你才14 随着年龄的增长和个头的长高胸部会慢慢下去的