人流后怎么炖鸡？？

1 人流后5中医调养措施 8进补药膳
　　中医对产后的治疗有许多行之有效的措施，尤其是饮食疗法，可促进产后子宫复原，维护身体健康。

　　人工流产是指在妊娠12周以内人为地终止妊娠，即人们常说的“人流”。“人流”术后，子宫内膜受到损害，出血较多，若不注意调养，可使阴道出血时间延长，腰酸腹痛，月经紊乱，甚至出现闭经等。

　　同时，“人流”可使机体自身抵抗力下降，激素调节失衡，生殖道自然防御机能下降，特别是术后流血时间延长，给细菌入侵带来机会，可引起子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等多种妇科疾病。因此，做好“人流”术后的调养，对于身体及生殖器官的功能恢复至关重要。

　　2.人流后5中医调养措施 8进补药膳
　　人流后五大养生措施

　　注意休息，加强营养。

　　“人流”后应卧床休息2～3天后方可下床活动，并逐渐增加活动时间。“人流”后半月内不要从事重体力劳动和接触冷水的劳动，以免诱发子宫脱垂和风湿病。

　　清洁外阴，不宜同房。

　　“人流”后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意外阴的清洁。术后半月内不要坐浴，1月内不宜同房，以免招致细菌侵入，引起盆腔感染，造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，甚至继发不孕等。

　　观察出血，预防感染。

　　“人流”后若阴道出血超过1周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等，应及时去医院检查，查明是否清宫彻底，并作相应处理，避免留下后患。

　　采取措施，短期避孕。

　　“人流”后卵巢和子宫功能会逐渐恢复，按期排卵。若不注意避孕，短期又会怀孕，这样对健康不利。因此，“人流”后应及早选择可靠的避孕措施，1年内不要怀孕。

　　注重食疗，择膳养生。

　　中医对产后的治疗有许多行之有效的措施，尤其是饮食疗法，可促进产后子宫复原，维护身体健康。可根据自身情况及口味，选择进食一些药膳，可促使产后身体早日恢复。

　　3 人流后八款进补药膳妙方
　　归芪蒸鸡：