热水泡鹿茸

用热水泡鹿茸也能起到作用，把鹿茸打成粉灌成胶囊吃起来更方便，鹿茸没什么副作用但要根据自己的情况服用。你还年轻每次不要多吃。我家有养鹿场，有什么事可以随时咨询。qq30633108

可以先用温水泡，才能把有效成分充分扩散出来，再加入热水冲一下即可，我觉得你这么年轻，正是精力充沛的时候，最好不要太补了，如果感觉确实体质虚弱，可以服一些滋阴壮阳的，比如六味地黄丸，它属于三补三泻，温补型，你可以试试

鹿茸的吃法有很多，炖汤，泡酒，打粉灌成胶囊等等。一家四口人，一顿喝完的汤量为例，每日以两克左右为宜，炖汤时间稍微长一点好，另外可以跟当归，牛膝，枸杞等一起炖，主料可以是猪蹄，排骨，鸡等等，鹿茸片炖透之后，可以吃掉。然后这样的炖食，一周最多最多不超过三次，一般两次为宜。具体量大小，应以小到大，逐量增加，主要是依据个人的身体差异来决定。一般是以食用过后不出现异常的明显发热为原则。鹿茸片还可泡酒，能喝酒的话也可以喝鹿茸酒。鲜茸切片，茸片，半斤茸片一般配两斤酒为宜，可以加入党参，枸杞等等，依据个人身体情况，加入其他药材共同泡制，一般茸片浸酒十五天左右就可以喝了。现在的天气每天一到两口为宜，最好是喝的时间比较规律，比如每天晚上，每天中午，尽量规律。如果身体有不适的地方，鹿茸开始起作用的时候一般身体会有一些反映，比如腰腿疼的人，在服用鹿茸酒三天左右的时候，可能会开始疼痛加重，属于钝痛，然后这种症状在不断鹿茸酒的情况下，一般三到六天会逐渐减轻并且消失，以前的腰腿疼的地方，也会有明显的好转感觉。这是茸片在起作用。过于疼痛的时候要减小酒的饮用量，实在不行需要停酒，然后就医。我不太清楚你说的热水是什么意思。不想喝酒的话就炖汤或者是吃胶囊吧。24岁是可以的，但是要注意个人身体的变化来注意量的增减。没有副作用。我是鹿茸养殖户，以上仅为个人经验，希望对您有所帮助。