关于手的筋

俗话说伤筋动骨100天！

我可以说是经常的扭到，崴到！ 我3个月前因为扭到脚在家一直歇到现在了！ 偶尔走路多一点，脚就会痛！

打球的时候肌肉绷的比较紧，所以当时没感觉！
休息时，肌肉放松，疼痛感就会来了！

建议你去咨询下骨科医师，并且以后打球时注意下，保护好自己！可以买护踝带上，有一定的效果！

应该是软组织拉伤、