身高问题我13岁半才1.2女

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 04:00:47
听不懂

大部分女孩到19岁生长基本结束,极少数人可以长到21岁你还有长高的空间

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

可以综合考虑一下这里的网友们的意见。

不行就上医院检测一下骨龄及生长激素分泌程度吧!如果真成问题就得用药喽···

家里其他人的身高都正常的话,随着发育应该还能长高。要多吃增加营养,多运动,注意不要吃氟哌酸类含氟的药物

也有晚长的,二十三窜一窜,二十五鼓一鼓,不要太在意,减轻心理压力。

还小,急什么...况且即使矮也可以很可爱的..加油