MM们请关注如何美白

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 18:37:26
其实美白不是短时间内可以达到的哈，需要你长期的坚持哦！做到以下几点，你就离美白不远啦：1.注意防晒，不单是夏天哦，一年四季都要注意防晒呢！而且防晒霜超过2小时就要及时再次涂抹哈！2.出门前不吃感光蔬菜：香菜，白萝卜，芹菜等。3.注意食补，多吃美白食品和水果：薏仁米，猕猴桃，樱桃，番茄等，她们都含有有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。4.注意定期去角质：可以去掉暗黄的角质层，再涂抹保养品时可以让肌肤吸收更多营养。5.用美白补水的面霜和面膜：肌肤短暂期间不会一下变白，但是你会突然一天发现白了呢！ 坚持哈，一定要坚持以上5点哈，你一定会变白的哦！

我人在新疆，通常概念里新疆人是肤色不均匀粗糙暗黄的，没错我从前是这样，但是我只用了一个办法，记住一点，任何的外用都不如内调，很简单很营养很健康——喝牛奶，我有点夸张把牛奶当水喝，这个可以依个人的肤质情况来定，如果是易生痘痘的肤质就注意把牛奶分在早晚喝，早上摄取蛋白质跟营养，睡前可助眠，简单方便，这是内调最简便最安全的方法，要有耐心，没有一口吃成大胖子的事。
另外，可以做一些辅助的工作，最好是自然的健康的水果面膜，不要用一些美白产品，那些里面可能含铅汞等化学物质，很容易生斑，那就得不偿失了。。
我坚持喝牛奶，现在很负责的说，我已经达到了焕肤的效果了，很真实，不怕素颜不怕日晒，呵呵，同寝室的姐妹们说我很强大。。
呵呵，所以，接下来，大家一起加油吧~`

谢谢你的分享.

谢谢分享哦,

综合美白,很好哈

多吃蔬菜水果，不要吃油炸的，不熬夜，不吃感光蔬菜，不吃酱油，不吃木瓜，地瓜，胡萝卜等含色素的食物！多喝牛奶，喝低脂的！番茄多吃，保持好心情～

我也爱喝牛奶