关于减肥的几个问题，请大家指教

吃早餐不会胖，不吃早餐就一定会胖了，这是肯定的，！
午餐不要吃太饱，6，7分饱就可以了！
我觉得吃减肥药不好，既花钱，而且一旦停下来不吃了，就会反弹，搞不好还有副作用，
最好呢，我还是觉得，适当控制饮食，再多运动就好啦， 这样肯定会瘦下来，
再说一句，早饭千万不要不吃哦，晚饭就尽量少吃或不吃！

早餐不会胖的
关键在于你摄入的量和输出的量的差额
睡前4小时不要吃东西
减肥OK,但是不要影响身体健康哈
运动的话,要有氧的,千万不要无氧哈

不管你是减肥还是干嘛,早餐是一定要吃的,不吃早餐反而会胖!还有主食也是要吃一些,晚上六七点过后就不要吃东西了,也不能光靠减肥药,最好的就是做运动.

早上吃两个鸡蛋加一杯牛奶，就可以了，中午吃一些蔬菜类的，晚饭要在睡觉前五小时吃完，饿了吃一些苹果，黄瓜，挺管用的，我也正在减肥啊，