如何成为一个篮板高手

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 02:39:20
本人169CM,弹跳力很好,经常打中锋，内线得分很好，15岁,120斤, 和1米7多抢篮板没问题 。。
卡位怎么做 （详细点）

我认为最重要的是对球方向的判断。当别人出手时，你要大致判断这一球是投大了还是小了，或者是偏了，然后判断球弹筐后球会往哪个方向落。罗德曼和大本当年都曾做过这样的训练，所以他们在比赛中才能第一时间卡到位置，抢下篮板。
卡位不要说，也是很重要的。有时你位置卡的好，甚至都不需要起跳就可以抢下篮板。
其他的就是什么力量，弹跳之类的了。

你也快接近1米7了，跟1米7多抢篮板不能说明什么啊

卡位，力量，弹跳力好的话也可以选择冲抢篮板

卡位
意识
力量
学习基德

身体和弹跳

力量 意识 嗅觉 卡位