急……中考800米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 13:33:57
我5月7号就中考了，现在跑800米最快是3分47
1.这几天需要注意什么啊？
2.跑前喝葡萄糖管用吗？多久以前喝最好啊？（我最后测800，先测篮球和仰卧起坐）

嘿嘿，我也初三，我跑步最快3分03哦
我觉的这些天养精蓄锐最重要吧，基本都是看以前平时的了，已经是定局了，不过休息的好的话中考一般来说每个人都是超常发挥的。

可以喝一点葡萄糖，但别喝太多了不然想上厕所，紧张哦，{我是篮球和跳远，最后跑步的}

跟平时一样，不要去特意的干什么，注意考前别吃太多，然后别喝汽水类的碳酸饮料

中靠在我们学校靠了，我的男子1000是3分27秒，所以你按我说的做应该没什么问题吧

跑前20分钟左右喝罐红牛吧.
管用 大半瓶就好
等你真正跑起来后，就没人管了.撒鸭子跑就行，大不了120来给输点儿氧~
还有 楼主跑前千万别吃甜的~会吐。别吃的太多，跑前别站在太阳下，热的就没劲了。准备运动一定要做好，把身体全部打开。
切忌采取前面松后面紧的模式，会把你托跨了.跟着大部队跑，别单独撂下自己~信心会倍受打击.加油！
这两天别着凉就行啦~

1好好休息
2喝了也没啥大用 我们班有人喝红牛的 不喝还好 喝了还拉肚子了 得不偿失

还有 别跟大部队跑
除非你知道那些人的实力
如果是外校的 或者外班的
你跟着跑有可能会吃亏的