登山的益处是?

最重要的一点就是锻炼身体。保持身体健康。

一、 锻炼体质、磨炼意志。

二、 观赏风景，开阔胸怀。

三、 结交朋友，增进友谊。

体力 心肺功能 舒活身心

增强抵抗力，活络筋骨，增强心肺功能，可以使人强壮点的。其实我觉得最主要的是锻炼你的意志力和耐性啊，这也是很好的抒发情绪的活动哦，只要经常爬山好处是非常多的，列举的那一大堆也是个人的爬山心得体会啊，关键还是自己身体力行，我想这样你才能在爬山中享受乐趣，同时锻炼自己！

自己喜欢就行，