我高低肩了怎么办？

我不是医生。。可是对这种情况我很了解。。说说我的看法。。希望对你有所帮助。。高低肩一般是外力形成的。。比如背单肩包等。。受力的肩会自然的向上加力。。时间长了以后就算你不背包。。受力的肩会不自然的向上。。也就是说当你站直的时候。。会发现镜中的自己肩是不在一条线上的。。我自己不是很严重。。所以就换另一边肩来背包包。。其实最好是少背。。特别是比较重书包之类最好不要单肩背。。另外自己常常自行的矫正。。放松肩部让它自然的到一条线上。。如果很严重就只好询问医生了

1、加强锻炼双上肢肌肉，如俯卧撑、引体向上
2、背双肩背的书包
3、拍全脊柱的片子看是否脊柱侧弯（这个就只能手术治疗了）

学校里有单杠吗？你可以在单杠上抻开胸椎关节，再就是注意不要总是一个姿势背包