关于男士吃VE

属于保健品，当然可以，但要适量。
成人的建议每日摄取量是8～10IU；

一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；
医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。
VE(维生素E)又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1938年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。
效用
延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供给体内氧气，使您更有耐久力；
和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
防止血液凝固；
减轻疲劳；
是局部性外伤的外用药（可透过皮肤被吸收）和内服药，皆可防止留下疤痕；
加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；
防止流产；
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
降低患缺血性心脏病的机会。

要是担心的话 可以涂在脸上的

同时服用维生素c和维生素e,对于斑以及皮肤暗沉很有帮助

维生素e是人体必须的一种营养素，男女都需要，这个是不分男女的

纽崔莱的更好，养生堂的更便宜

绝对不要买药店里很便宜的那些化学合成的维生素

我就吃呀，不分男女的，每天一粒，最好事前听医生的建议和注意事项。

推荐看一个男士时尚资讯网站，挺实用的，百度一下：时尚先生网