减肥期间不可以吃豆质食品吗 ？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 21:49:41
最近想减肥，但是听朋友说减肥期间不可以吃豆质食品！

可以啊！不过可以去了解一下所吃食品的 卡路里是多少！

是可以的，豆制品富含蛋白质。很多人在减肥过程中因营养不足而皮肤松弛，所以豆制品是不错的选择。但是也要适量哦~
给你推荐喝豆浆会比较好

不会的，人体需要补充蛋白质～而植物蛋白对身体最好。可以吃的。但一定要控制量