起床时扭到脖子怎么办

外喷云南白药汽雾剂，晚上用毛巾热敷。

这是一种慢性拉伤，虽然你是在起床后才感觉到疼痛，一般情况下这种拉伤都能自行恢复。一定要注意的是
尽量的少活动，能造成该部为疼痛的动作不要做，不要过一段时间就适试看看好一点了没有，这种情况非常不利于这种损伤的自我修复。大约一周后就可以恢复正常，

小心点就行了…