如何提高自己的心里承受力呢?

多看好书，多看看名人传记，几乎所有的牛人都是大起大落的一生，看看他们的事迹，就能看开自己遇到的很多不快，自然心无挂碍，泰然一生了。

首先要充分的自信，第二要随时随地给自己心里暗示，最后不管遇到什么事都要勇敢面对。
相信自己是最棒的