我想问下我16岁，我晚上睡踏踏米对身体有好处吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 02:48:38
如题

16岁正是长身体的时候
建议你睡较硬、较平整的床
因为脊椎等部位会随着你弯曲的程度和时间发育走形
所以、晚上要避免睡榻榻米
保证良好的睡眠质量
对生活和学习都是良好的基础
午睡可以使用
放松的时候
需要松软的感觉

希望对你有用

不会影响身体的，但要注意睡姿~