黑皮肤怎样变白？新手高手一起进！~

1 吃什么东西会变白？ 天然维生素e
2 吃什么东西会变黑？ 感光 变质 或者有可以和空气产生的化学反应 （比如芹菜，过多的盐）
3 美白人士大多数用什么保养品来美白？ 洗面奶，爽肤水等一系列的保养品
4 夏天到了，应该怎样防御变黑？ 防晒最重要，还有面膜
5 简要的制定一张美白方案~
用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白．还有杀菌．．不过不要直接用．．每天洗练滴上7－10滴就可以．．你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧．．用化妆品只起到暂时的作用
买一瓶白醋
每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋
倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了
温水，凉水都可
然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶

只能平时注意防晒

多洗，多穿衣服捂着

不要在太阳下晒，抹点美白液。

第1.2.3题我回答不了。。。吃胡萝卜貌似会变黑

夏天出去要抹防晒~可以撑伞出去~最好少在正午和下午出去拉

如果你是本来比较白，然后晒黑的话，
可以试试贴黄瓜,去皮 切成一片一片的圆,贴在脸上～
我都是这么做的呢，贴0．5－1个小时（可以睡午觉呢）
拿掉的时候可以看得出，贴的地方比没贴的地方白呢～
没事的时候也可以贴，贴完后皮肤会水水地～嫩嫩地，哇哈哈．．．．
便宜又有效的方法，楼主参考参考．．