打了有3年，为什么我有时连球都会接不住？

第一。好好练练篮球的基本功，我知道虽然我们打球都很长时间了，但是我们却会常常忽略一些简单却很重要的东西，没事了多练练基本功，比如接球，投篮，运球，传球，我知道这些很简单，但是关键是真正打球的时候我们常常会出错。所以还是练练吧。
第二，打球不一定固定学谁的，根据自己的条件，适合融入他们的好技术，多练练会很好，但是首先还是建立在基本功要扎实。
第三，接球之后，运球找节奏，找到节奏在做动作。
第四，抢好位，要不被防守队员抢断或者破坏。
不知道能否帮上忙。。。

心态放轻松一点，注意力集中，尽量要把手掌全张开，打球的时候就觉的球很小可以抓住。

要多练配合啊1！ 篮球是几个人的 不是一个人单打

你别模仿大梦和姚明，他们的转身只所以那么美，完全是上身的力量。对于不打主力中锋的人来说，这是个错误的趋向，当你一旦适应这种模式后，你对你的力量就有了很大的依赖性，最终使你失去整体的发展。
如果学转身的话，我建议你学习KOBE的。

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篮球的行进间双手胸前传接球动作要领！！！
接球时双手伸直,双手张开大小和球大小差不多,接球的瞬间随球的惯性
双臂向胸前缩,就可以了
传球时,最主要的是看队友跑动的方向和速度,预判队友将要接到自己球的位置,便向那个位置传出去,同时注意,球传的高低,最好能传到队友的胸前最好
小易的训练方法
离墙2.5米 找一个人往墙上传反弹后看你能不能接住
多练习就好了
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打篮球的主要目的是锻炼身体，其它的都不重要！