腹部的皮肤黑怎样改善?

　　腹部的皮肤黑可以通过食疗的方法来改善，腰腹部黑的食疗方法：

1. 坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。

2. 维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。

3. 传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。

4. 另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效

　　腹部发黑原因：

1. 抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。

2. 习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰腹部肌肤常出现黑圈。

3. 脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。

用牛奶和痱子粉美白。

痱子粉泡在牛奶里，然后敷在肚子上，15分钟后洗干净。。。

同样可以用在别的地方``

用牛奶和痱子粉美白。

痱子粉泡在牛奶里，然后敷在肚子上，15分钟后洗干净。。。

或擦点美白霜...也可以//