我才12岁啊！这种坏习惯怎么改啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 08:47:57
我身高158，体重却52了，是不是超标了！而且我的三围也有问题胸围就80多快90了，还经常伴有夹腿综合症有什么办法可以治疗啊！！
我是女的，52kg，夏天我都没脸见人了！，衣服都是紧绷绷的 ，可是我学习也不错啊。请大家说些具体的可以吗？

不用烦恼了，你现在正是发育长身体的时期，千万别想着去减肥什么的，一切自然就好。如果你经常吃零食，那就控制一下。或者不要经常吃油炸的食品。水果、蔬菜要经常吃，又营养又不会增肥，还能美容，对皮肤很有好处的。你现在还小，等你过了20岁，身体发育完成了，如果对自己的形体不满意，可以尝试一些减肥方法，千万不要服药和节食，对身体损害大还没效果。现在你可以多参加一些运动。或者每天早上和晚上最好去跑步，半个小时，跑出汗为止，速度不要太快，量不要太大，还有一定不要空腹跑步。至于一些习惯，只要是形成的习惯，一时时改不了的，你可以自己注意慢慢改正。另外你也可以让你的好朋友提醒你，因为你有时候可能没有意识到。

少吃 多运动 要吃就吃水果 蔬菜

发育期间不用管体重的。。注意别太胖就行了。。胸部丰满很好看啊。。舒服哈哈

我也女的啊
也是158cm
体重40多...
我也没脸见人
可夹腿综合症是什麽呀

加我扣扣聊聊咯：644382491

。。。。。。
无解

体重问题不大吧 现在都是在长的过程中 还没完全发育完呢 营养好点是应该的 多运动就好啦 你也有夹腿综合症啊？ 我也是哎 我13 你有百度hi吗 你加我咱俩聊聊~