上学时，女生来了例假，每星期都会有许多节体育课，很不方便，有什么方法可以减少剧烈运动后的量增多呢？

其实，这个期间是不能够剧烈运动的。对身体不好。
我建议你可以和老师沟通一下，毕竟一个月也只有那么几天，尤其第一天第二天比较重要，你要好好养着，真的不能剧烈运动的。

额 当然是不能参加剧烈运动了 不能跑800 我一同学说他们初中有女生因为这样了还跑800晕倒了的

不能吃冷的辣的刺激的 早点休息 多喝温水

没办法。身体是自己的，要爱护，这个是可以和老师请假的，对女老师可直接说明，对男老师，可捂小腹对老师说最近身体不舒服，不能运动。是个老师都懂。

给老师请假O(∩_∩)O哈！

简单…在体育课之前先去趟WC就OK了～即使运动量很大，量也不会很多的～

如果来例假就不要剧烈运动了，及时请假吧，老师会准假的