怎么使指甲变得修长？

补钙可以使指甲变得坚硬点，你要留成修长的，平时就要注意不能折断，有空就修修、指尖修成椭圆型的。

可以去专门修指甲的地方

掌握正确的指甲护理方法,才能使指甲盖变得纤细漂亮.

附:

指甲护理

指甲是人体在胚胎时期由表皮分化而成，是由死细胞所组成，表皮的皮肤病也会侵犯指甲。
指甲在手部的美观中占有很重要的地位，其形状由个人之骨路及肌肉结构所决定，由于外界或身体因素的影响，指甲的颜色、质地、形状均有不同的变化。

指甲的生理结构
（一）指甲生长位置
指甲生长于手指与脚趾的最后一节指骨及趾骨的背后，取代了覆盖皮肤的角质层。
（二）指甲的形状、颜色及质地
指甲的形状因人而异，有长、短、宽、窄、薄、厚的区别。颜色一般呈粉红色，底部有半月形，半月形越大，表示指甲健康良好。正常指甲质地良好，稍硬、有弹性。老人指甲硬于青年人。
（三）指甲的生长速度
正常手指甲每天生长约0.1毫米，每周约1毫米；脚趾甲生长速度为手指甲1／3。随年龄的增长，其生长速度逐渐减慢，指甲完全换新约需3～5个月的时间。
（四）指甲的结构
1．甲尖（甲片）伸展到指尖的指甲边缘，可以修剪的甲片部分。
2．甲面（甲体、甲板）肉眼可见的整片指甲部分，显弯曲，半透明，淡粉红色的硬板状称之为甲面。甲面下面的部分称为甲床。
3．半月体 可见的基质部分，在指甲根部。
4．基质（指甲母）指甲中唯一有生命的部分，含神经、血管等，是指甲的生长点。
5．甲皮 指甲周围的不透明边缘，甲皮应保持柔韧及不要长到指甲上面，以防止倒刺的生长。

指甲的病理
指甲的病变有多种，只提供线索，不作为诊断依据。
1．指甲的肥厚 指甲生长速度在青春期达最高峰，此后生长速度减慢，减慢的速度要到40岁之后才会明显，这时指甲细胞不象年轻时向指尖推出，而是重叠在一起。
处理方法：削薄。最安全的方法是每周锉薄一次，泡软，再锉，以防止断裂。
2．黄指甲 当指甲细胞越积越厚时，颜色会逐渐加深，此时指甲受到某些细菌侵蚀，会出现蛾