高中 气功

为了静心而练气的话，建议楼主没必要去练什么气功，可以练练书法，效果更佳。

劝你不要练什么气功

不要练，心态才是最重要的，

能不为外界影响，才去练气功。不然容易出偏差。

你先试试：躺在床上，让自己什么也不想，保持15分钟-30分钟。
你不可能什么也不想，肯定会有各种念头冒出来。抓住一个念头，不让它发展继续，反复地想它，或者默唱脑子里冒出来的一句歌词（就一句啊），反复默唱。什么时候能控制自己的念头，保持恒定，再练什么也不想，如果还是有念头冒出来，只想“静”“松”“畅”三字。
（这个方法可以睡前练，能让你有个好睡眠。）

以上如果能做到，那你基本可以做到不为外界影响了（其实外界对你的影响都是通过你对自己的影响表现出来的）。
如果以上做不到，没关系，只说明你已经过了可以开始练气功的年龄了。反正练气功不是你的目的，你可以尝试其他方法来让自己静心，比如练书法、钓鱼什么的。