为了明天有重要关键的事等着我去做好 而休息 就容易失眠 怎么办

你把你的心理有量全都放到了思考第二天那件关键的事情上了，所以休息的事情就被忽略放在了一边，所以失眠。
睡前放松自己，做一些比较娱快的事，或者能让自己分一些心的事情，比如看书，听听音乐，尽量不要去想第二天的事情，也许会对你有帮助！

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

非常正常！适当的紧张感可以帮助事情完成的质量
从网上下一点催眠的音乐，或是教人如何浑身放松的音频，很好用的
我有个失眠到去做教授那做催眠的朋友都说那音乐管用。

谁都会有，就像赶飞机火车怕误点一样，不用闹钟自己就会醒。压力太大的原因。

多运动。

很多人都这样