一般饮食的好处？

.....你哪里看来的这个词?
在我学的知识里,一般饮食之的就是什么都不忌讳,不戒酒,不戒肉.平时吃什么就吃什么.

人每天都会消耗人体本身的能量，而一般的饮食会把消耗的能量补充回来，维持人体细胞活动的正常。