要减肥啦

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 20:44:40

我比较胖特别是腰和大腿，有便秘的情况，不爱运动爱吃零食，个子也比较矮，还是学生，谁可以帮帮我对症指定一个减肥计划吗？不甚感激！！！就当交流心得呗，吃药的就算了要健康减肥的哈！！

只要晚上吃流食就可以减肥啦，效果很好哦。晚上吃流食吃十成饱都可以哦。既可以解渴，又促进代谢。很方便哦。千万晚上别吃干食

好的开始等于成功了一半
先祝朋友取得成功！

^ 多动多走健康快乐 ^

我也是，腰比较肥。。也有便秘的情况。可能是吃的太精细了吧。我个人比懒，还是尝试的减肥药，比较别那么累，一般减肥药都会抑制食欲，大家或多或少都会瘦些，我最多瘦了10斤。但是最后一定要巩固。要不很容易反弹。千万不要长期～不要拿我们的生命开玩笑～～祝你减肥成功