脸上皮肤暗淡发黄，身上的却很白，看着很不健康，请问如何改善呢？

我也是大学刚毕业，有过和你一样的情况。给你三点建议。1.加强锻炼，控制饮食，这是最主要的，坚持每天锻炼2个小时以上。锻炼完控制别吃太多。感觉吃饭刚有点饱就停止。每天主食可以拿汤或水代替一部分。2.如果你脾气不好或心眼小（不要借以这么说啊！），想开一点，要用一个大度的心态面对事情。3.补充VE可以改善一些。 还有一些注意的是不要吃辣的，我的公司的一些员工们喜欢吃这个就没办法减肥。马上要面临毕业工作了外貌是很重要的！切记！
上面那位说的那些方法你也可以用上，但问题总是很多原因在一起才出现的，多管齐下效果才好！

预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下：
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）
2、金银花15克、绵茵陈15克
将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：
枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。
食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用
猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

最直接的方法 是擦上 隔离霜，能调理肤色喔！

光说是没啥用的，大家也不知道你的具体情况，我以前有个朋友也是脸上皮肤不好，后来看了个