春天上火

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 15:44:56
今天五四。
最近上火严重，口渴咽干，眼睛也干，燥热，喝水不解渴，口腔溃疡，牙周肿胀，大便不畅，有点腰酸。
ps：我是男的，无不良嗜好
回答的都挺好的，谢谢你们

食用冬瓜:即可清热泄火,清理肠胃,又可美容养颜.
白萝卜:消食化滞,清热解毒.
其它蔬菜均衡食用,少食肉类,每天饮至少6杯水.

春季在五行属木,在脏属肝,肝火旺则目赤咽干牙周肿痛,可服用龙胆泻肝丸,以清肝明目.

要立夏了吧 还是已经立夏了
夏天 双手合十的动作比较好 导心火 是黄帝内经上讲的传说

多喝水
一天喝上2L

吃水果，吃粗纤维的蔬菜。芹菜、红薯、燕麦等等，帮助排便通畅。

别吃上火的东西，辣的和烧烤类不能碰。

不要熬夜。熬夜会消耗维生素A，伤肝，容易引起上火，如果是在没办法的话就多吃胡萝卜类含维生素A多的食物。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子