急促的跑步之后感觉胸闷无力发冷

建议去医院检查下.

不过我运动的时候也有这种情况.

静下来休息几分钟就缓解了..

我大概一个星期就有5次左右.

你欠练。我十三，怎麽跑都没事

就一个字：虚。

人体过度疲劳会出现短时间的气短、精神低落、晕眩、厌食等等，
楼主出现汗液增加，如果又有夜间盗汗的症状，说明身体已经十分疲劳了。
如果上述症状第二天依然没有好转，说明已经身体严重疲劳。
在运动前要保证能量的供应，碳水化合物和蛋白质的摄入不可少。
并且晨练时一定要吃点东西，从第一天晚餐到第二天晨练至少会有十小时时间没有进食，如果没吃东西就锻炼，对身体有害。