怎么减去肚子的肥肉？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 03:38:12
最近我的肚子是越来越肥了 请各位帮帮忙介绍几种减肥办法给我啊~~
我可不要做什么俯卧撑 我怕会有腹肌 在家能做什么减肥运动？？
我可不吃什么减肥药 我怕吃药的

1.饭后 不要坐着，也不要运动，站着
2.每天尽量收腹，挺胸，抬头~
3.还是要注意饮食啦，不要吃过多油腻的东西~

个人经验，因供参考~

减肚子一定要跑步
我爸爸早晚跑步啤酒肚已经小了很多了~