跳绳的重点，难点是什么啊？要详细点，尽量字数要多点，谢谢

最好是先找一根适合自己的绳 ， 有计数器的那种比较好 。
每天练习的时间不需要太长 ，大概半个小时 ，因为跳绳是很累的 。
跳的时候膝盖最好减小弯曲 ，只用脚尖跳 ，那样效率很高 ，也不容易死绳。
最好是比较凉爽的早上和傍晚练习。

希望你能成功 ！！