祛湿的问题

湿气重是缺乏运动的原因，多运动比食补要好 实在没时间运动，可以蒸桑拿排毒排湿气！

参苓白术散主之。效果不错。

可以吃些区湿毒的药（湿毒清等），一般到了夏天人体内都会湿气比较重，有些人能化解掉但有些人化解不掉，如果你化解不掉往往会反映出来，例如：面部长湿疹，水泡。这是你可以再吃点健脾的药，多为脾虚造成的。