下楼梯时为什么我的左腿关节会嘎嘎作响！急！急

最好补一点骨胶原 ( collegen ) ，对关节会好一点。

会发出这种声音有两个原因。

第一，那是使关节柔软的滑液气泡，聚集之后又破掉所发出的声音

第二，就是附著在骨头上的肌肉纤维质——韧带，从一个骨质表面滑到另外一个骨质表面时，所发出的滑动破裂音。

关节声响有两类

第一类是只有一次，关节再活动时则不会有声响，要休息一段时间后再活动关节才会有第二次。这一类的声响不用担心，只是关节内气体受到压迫而形成。

第二类是每次关节活动都会有声响。这一类的声响，通常是肌腱的滑液囊退化造成肌腱与骨头的摩擦力提高，使得关节活动时，肌腱的活动形成跳动，撞击骨头的声响。是一种过度使用退化的象徵。应找医生检查

啪啪声同关节的压力有关,关节里有一种叫滑液的液体,当中有不少已溶解的气体.平日受压的关节突然改变位置,压力就会减少,这些气体在滑液中形成气泡.如果压力进一步减低,气泡就会爆破,造成啪啪声.

啪啪声多数出现在平时活动不太灵活的关节或长期受压的部位.较易出现关节炎的地方,亦较易发出啪啪声.