快高考了 突然出现点小状况 请各位点解

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 14:08:49
这两天突然遇到这么个状况 中午晚上起床后 很长时间都清醒不过来 更不用说到兴奋期了 这可咋整啊 另外这两天突然看不进去书了 看什么都深入不进去 自己也想看 也知道必须看 但拿起课本习题看不到两眼就扔了 真是不知道我这两天怎么了 各位帮我分析分析呗

我是过来人能体会到你的苦处，在学习上别给自己太大压力放松自己，你提不起神那是因为你太单学，每天花出十到二十分当你没精神时跑步稍微激烈一点，人除了脑力外，让运动使你的精力和脑机能打开和释放，不认为适宜的运动会耽误你的学习！记得你一定要真正的释放自己啊。高中学习紧张，由起到高三心里压力大，我们往往往忘了人在长期处在紧张当中，是需要释放自己的，令外一定稳住自己的心态！！再者睡眠一定要充足！ 做以上三点你的学习会事半功倍的。

心里压力太大了，建议你去下载廖阅鹏的催眠mp3调节身心的，很不错的，记得给分啊

多去散散心
注意多休息，充足的睡眠很重要
听歌很好呀，比如听班得瑞的迷雾森林之类的
还可以没事锻炼一下，比如打球出一身汗，然后洗个澡，闷头睡一觉，起来后绝对舒服……

有心烦事。。多想想开心的事吧？
无事一身轻……