想知道我的强迫症是不是很严重

从你的 叙述来看，你并不是强迫症；强迫症全名，强迫性神经症，以强迫性思维与强迫性行为为主要表现形式的一种神经症状。主要表现为；明知道不该这么做不该这么想，但是就无法控制自己，并为此事烦恼万分，不能自拔。
不过我还是建议你去做心理咨询。
仅供参考

楼主，你能发现并且承认自己有强迫症的症状，说明你的病情还没有严重化！现在你急需做的就是马上就去找心理医生，从根源入手，千万不要等着自己好，那是相当难的！你需要一个心理医生帮你找到源头，然后引导你走出困境！

你需要自我调节

强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。
国外报道一般人口中的患病率为0.05～1%，占精神科病人总数的0.1～2%。国内流行学调查的本症时点患病率为3‰。通常于青壮年期起病，性别分布上无显著性差别。
我想你这是强迫观念，即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制，对自己做的大多数事情都要产生怀疑；经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱。这种情况，还是去找专业的心理医生吧，我们网友，呵呵，不是万能的。。。

我就这问题 集中不了精神最可怕

要看你是怎么对待这个问题了
现在的人压力很大的都会有不同程度的心理问题的
我也有强迫症的
不过我是经常出了家门又回来了看看我的煤气总伐关了吗？电视电脑关了吗？门锁好了吗
不过你的比我的严重我是看过医生的建议你去看下医生去